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減肥代餐食品

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減肥代餐食品有哪些呢?

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減肥代餐食品有哪些呢?

發布日期:2019-01-03 作者:admin 點擊:

  如今潮流的代餐減肥法擁有非常多的好處,不用像節食減肥那樣痛苦折磨損害身體,不用像吃減肥藥那樣有副作用。那麼, 減肥代餐食品有哪些呢? 三款代餐食品營養瘦身。

代餐減肥食品

  啤酒酵母粉:

  啤酒酵母粉是很多明星都選擇的 減肥代餐食品。它的減肥原理是含有豐富的蛋白質和氨基酸。在啤酒酵母粉中優質的植物蛋白含量超過50%。蛋白質能維持血糖長時間穩定,飽腹感較長。分解蛋白質需要消耗大量的能量,這些能量由分解脂肪來供給,這樣就能在無形中消耗了脂肪量了。啤酒酵母粉含有八種必需氨基酸是人體不能合成的,因此能加速身體新陳代謝,維持穩定的體重,維持苗條的身材。

  生食粉:

  生食粉是被健康專家評為不錯的減肥食品,是非常不錯的代餐食品哦,有興趣的減肥者可以嘗試一下。一起生食粉的減肥原理,到底生食粉有什麼樣的秘訣成為了減肥代餐食品!

  1、以谷類、藻類、菌類、蔬菜等為主的生食,含脂肪和碳水化合物化合物量較低,熱量較低,提供的能量不會超出人體所需。含有豐富礦物質和活性酵素,可以促進脂肪的充分燃燒,來提供身體所需的能量,從而達到減肥的效果。

  2、含有豐富的纖維素,促進腸道蠕動,清洗腸道和血管,排出體内垃圾。不溶性的粗纖維可以包裹食物,減少腸道對脂肪、糖類的吸收,杜絕肥胖的滋生根源。不用吃很多生食粉,就可以有飽腹感,因此成為了減肥代餐食物的選擇。

  3、由幾十種植物種子根莖葉類組成,含有50多種營養素,全面補充營養,給身體提供充足的營養成分。

  蛋白質粉:

  蛋白質粉是非常成熟的代餐減肥的方法。因此受到了廣泛的推崇。蛋白質粉的減肥原理是由于一般食物均含90%的蛋白質,可促進分泌胰升糖素,加速脂肪的燃燒來提供能量。人體的主要生命活動都離不開蛋白質,因此保證充足的蛋白質的供應是必須的。


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