大发快3歡迎您的到來!

減肥代餐食品

聯系我們

企業名稱:大发快3

聯系人:王小姐

電話:020-34882725

手機:13802511958

郵箱:gzlaowang@163.com

網址:  www.eftuangou.com

地址:廣東省廣州市番禺區石基鎮金龍路橋山村段12号(1号廠房)501

減肥代餐食品:幾種瘦身又營養的代餐食物

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

減肥代餐食品:幾種瘦身又營養的代餐食物

發布日期:2018-10-23 作者:admin 點擊:

       代餐,就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性,持續時間至少應在3小時以上,因此,利用代餐可以更嚴格正确的控制食量和熱量,進而達到減肥的目的。

減肥代餐食品:幾種瘦身又營養的代餐食物

  一般人一餐熱量攝取約500~1000千卡,而利用代餐者,可以依說明書将熱量正确地控制在150~500千卡左右,熱量攝取小于需要量,體重當然就減輕了。據文獻報道,利用代餐減肥的人,明顯比一般隻靠節食控制者效果好。代餐減肥法确為不錯的選擇。

  代餐粉

  超市裡、網店裡都有賣,品種繁多、口味也多樣。是懶人的較佳選擇,一般就是用開水沖泡攪拌就能喝的了。代餐粉是代餐食品裡的主力軍,但光吃這個,口味上完全無法滿足的,所以,一般我是建議把代餐粉替代主食,這樣營養也更為豐富了,味覺生也能得到滿足~

  代餐奶昔

  這個奶昔不是指奶茶店裡賣的那種啊,可以是代餐奶昔,可以自己DIY,實在沒這個時間的話,也可以直接夠買營養代餐奶昔本身不含任何藥物成份,安全天然。

  果凍

  果凍并不是隻有高熱高糖的,像是蒟蒻果凍就是低脂高纖維的代表,飯前吃上一兩個,正餐的時候飯量會減少很多。而且,主要的是味道真的非常好!果凍是很容易吃飽的,所以基本也不用擔心會吃多。

  高湯

  懶人專用的高湯包也能夠當代餐來使用,在飯前喝一碗湯有助于增加飽腹感,而且高湯是食物的濃縮,裡面的營養物質是很齊全的,而且做法簡單,是減肥代餐食品的項目!

  零食

  像是代餐棒、代餐餅幹,這些都是在減肥期間可以吃的零食,味道麼肯定沒有普通零食來的好,但在減肥時能有零食能吃就是不錯的了。雖然,也不是鼓勵大家去吃零食,但在餓慘了的時候,還是适當的吃一些吧,壓抑的太厲害,反彈的也越恐怖哦!

  注意事項

  代餐減肥雖好,但也是有一些副作用的。在減少攝入的同時,也要增加運動量,增強人體的新陳代謝。

  大多的代餐食品都是半流質的東西,即使再急于減肥也不要整天吃代餐,這樣對消化道很不好的。

  任何減肥方法要是不好控制,日後必定都是會反彈的,代餐減肥也是這樣。


本文網址:http://www.eftuangou.com/news/394.html

關鍵詞:減肥代餐食品,固體飲料OEM,保健食品貼牌

最近浏覽: