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保健品食用需注意的4個原則

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保健品食用需注意的4個原則

發布日期:2018-10-19 作者:admin 點擊:

  現在人們因為越來越重視養生,所以現在養生保健品也賣的非常的緊俏,龐大的商機也讓很多的黑心的廠家開始欺騙消費者,所以保健食品貼牌廠家提醒我們在選擇保健品食用保健品的時候一定要注意一定的原則,以免走進保健品的誤區。

保健品食用需注意的4個原則

  1:有需要時再吃

  我們不要盲目的依賴保健品,有些人身體健康根本就不需要保健品,那麼就不必要吃,身體對營養素的吸收并非照單全收,吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次,不但減少過量危險,也可補足身體對營養素的需求。

  2:可以是選擇小包裝

  在選擇吃保健品的時候,較好選擇小包裝,這樣比較方便,也防止藥效的揮發,吃營養品也要分散風險,至少每兩個月更換不同品牌,不但可增加身體利用率,也可避免産生抗藥性。此外,因為用量不多,較好是選擇小包裝。

  3:不要超過每日建議用量

  吃保健品也不是吃的越多越好,可以要按照每天的要求量進行服用,即使安全性較高的水溶性維生素B和維生素C,也可因排尿少而造成累積過量,如維生素B6太多會導緻周邊神經病變;維生素C太多會出現腎結石及頭痛,因此吃維生素時要多補充水分。

  4:注意藥物交互作用

  當我們吃保健品的時候一定要注意藥物相互之間的作用,可以先詢問醫生再進行服用。維生素和保健食品經常會與西藥發生作用,建議心、肝、腎有問題的人使用前,可以先和醫生讨論。常見藥物相互作用有魚油、大蒜、銀杏與阿司匹林同用會有出血危險


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關鍵詞:減肥代餐食品,固體飲料OEM,保健食品貼牌

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